انواع المساج وفوائده على الجسم

 

تعتمد المنتجعات الصحية على العديد من انواع المساج المختلفة والتي تختلف من شخص لآخر أو من حالة لأخرى بمعنى أصح، يعرفها البعض على أنها جلسات تدليك للاسترخاء بينما يعتمدها آخرون لعلاج بعض المشاكل الصحية، لذا مقالنا اليوم يتمحور حول أشكال التدليك وفوائده للجسم.

انواع المساج

يعتبر التدليك "المساج" من أنواع علاج التوتر العضلي، أصبح الآن يعتمد على العديد من التقنيات والأنواع المختلفة فغي تطبيقه وهذا يعود إلى انتشار المنتجعات الصحية وزيادة الإقبال عليها، إذا كنت تحتاج رحلة علاج من هذا النوع وتحتار أي من انواع المساج الذي ستختاره ألقي نظرة على هذه الأنواع التي قمنا بتجهيزها.

•  تدليك الأنسجة العميقة

تدليك الأنسجة العميقة هو من أحد انواع التدليك التي تستهدف الانسجة الداعمة للعضلات والعظام والأعضاء، حيث يتم التدليك بضغط أكبر للوصول إلى عمق العضلات والأوتار والذي يساهم في تخفيف الألم أو التيبس المقترن عادة بالتهاب المفاصل.

• التدليك العطري

التدليك العطري يعتمد على تطبيقه بالزيوت العطرية الأساسية مثل النعناع والخزامى وهو من أقدم انواع المساج الذي تمارسه الثقافات المختلفة منذ قرون، الهدف منه هو المساعدة على الاسترخاء والنوم كذلك وهذا ما أتبتثه إحدى الدراسات الكندية.

• التدليك الانعكاسي

إنه من الأنواع التي تحتاج خبراء متخصصين لكونهم يحتاجون معرفة علم المنعكسات والذي يتمثل في تحديد خريطة الجسم والتي تؤثر في مناطق أخرى من جسمك، نقطة الانعكاس غالبا ما تكون في القدم أو راحة اليد والتي تحفز نقط أو أعضاء معينة من الجسم على سبيل المثال يمكن الضغط على منطقة معينة في القدم قد تساعد في ألم المعدة.

• التدليك بالحجر الساخن

التدليك بالحجر الساخن هو من انواع المساج تركز على تقنية سويدية تعتمد على حجر البازلت وهو من الأحجار البركانية لها شكل مسطح وناعمة الملمس، تستخدم هذه الأحجار أثناء التدليك على مناطق معينة في جسم المريض لاسترخاء العضلات المؤلمة.

• التدليك التايلندي

كل أشكال المساج تركز بشكل عام على الاسترخاء فقط لكن التدليك التايلندي عكس ذلك تماما، فهو ينشط الجسم إلى جانب إنعاش قدراته ووظائفه الطبيعة من خلال شد الجسم ولفه في أكثر من وضعية مما يعزز من مرونة الجسم كذلك.

 

هل تحتاج الاسترخاء؟ أو علاج ألم عضلاتك؟ إذا كنت تحتاج أحد الجلسات الخاصة بالتدليك يجب أولا أن تعرف انواع المساج التي تحتاجها ومع هذا فهو يفيد صحة الجسم والعقل بشكل عام.